HR audit v roce 2026: jak firmám odhalí skryté personální rezervy
Co je HR audit a jeho účel HR audit, v českém prostředí často označovaný jako personální audit, představuje systematické a komplexní...
kafe na hubnutí
Tajemství štíhlé linie? Zkuste kafe na hubnutí!
Kofein a metabolismus Kofein, stimulant nacházející se v kávě, může mírně podpořit metabolismus a spalování tuků. Funguje tak, že stimuluje termogenezi, proces, při kterém tělo produkuje teplo a spaluje kalorie. Některé studie ukazují, že kofein může zvýšit metabolismus o 3–11 %, a to až na tři hodiny po konzumaci....
19. 12. 2024